Korkularınızı incelemeyi öğrenmelisiniz. Neden onları sorgulamaktan kaçıyorsunuz ki? Neden sürekli olumsuz düşünüp duruyorsunuz? Bu şekilde kendinize ne yaptığınızın farkında mısınız? Unutmayın ki korku, tehlikeyi davet eder. Kendi kendinizi tehlikenin içine atmayın.
İnsanları sevmeden nasıl yaşanabileceğini anlayamıyorum. Eğer daha bir kişiyi sevemezken, tüm evreni nasıl sevebilirsin ki? Ve eğer tüm evreni sevemiyorsan, o zaman ilahilik hakkında konuşmanın ne anlamı olur ki? Davranışlarınızın önemli bir kısmı ne kadar sevecen olduğunuzdur.
Neredeyse tüm çocuklar doğaları gereği biraz bencildir. Başkalarına bir şey vermek istemezler. Ben bu eğilimi tersine çevirmek için eğitildim.
Dağlarda yaşarken, günde sadece bir öğün yerdim. Bir chapati (Hindistan ve Pakistan’a özgü pide, lavaşa benzer bir ekmek çeşidi), biraz sebze ve bir bardak süt ile beslenirdim. Bir gün, saat neredeyse 1’e gelirken yemek yemek üzere ellerimi yıkadım ve oturdum. Tam yemeğimi yiyecekken ustam geldi ve “Bekle!” dedi.
“Ne oldu?” diye sordum.
Modern dünyada, meditasyon kelimesi geniş ve yanlış anlamlarda kullanılır hale geldi. Bu sebeple, meditasyonun nasıl pratik edileceği hakkında çok fazla kafa karışıklığı mevcut. Bazı insanlar meditasyon kelimesini düşünmek veya bir şey üzerine tefekkür etmek anlamında kullanırken, bazıları da hayal kurmayı işaret etmek için kullanıyor. Ancak meditasyon (dhyana) bunlardan hiçbiri değildir.